Mon Journal Numérique - V1

La vie avance à 100 à l’heure. Entre responsabilités, imprévus et pression quotidienne, tu t’oublies souvent dans le chaos. Ton mental sature, tes émotions s’accumulent, ton corps envoie des signaux de fatigue… mais tu continues, parce que "tu n’as pas le choix".

💡 Et si, au lieu de simplement survivre, tu apprenais à naviguer la vie avec plus de sérénité ?

Mon Journal Numérique : bien plus qu’un simple agenda, c'est un outil de transformation.

Ce n’est pas juste un espace pour lister tes tâches. C’est un véritable compagnon pour t’aider à reprendre le contrôle, à te recentrer et à avancer avec clarté et légèreté.

📍 Un outil unique : la MAP pour t’aider à mieux gérer ton quotidien

• M pour Mental 🧠 : Fais le tri dans tes pensées, transforme ton discours intérieur et arrête de te créer du stress inutile.
• A pour Affect 🤍 : Prends conscience de tes émotions et permets-toi de les ressentir au lieu de les enfouir.
• P pour Physique 🏋🏻‍♀️ : Écoute ton corps, relâche les tensions et évite l’accumulation de stress qui peut impacter ta santé.

👉 En pratiquant la MAP régulièrement, tu développes ta résilience, apprends à faire face aux défis avec calme et construis une organisation qui t’apaise au lieu de t’épuiser.

Ne laisse plus le stress dicter ta vie. Avec Mon Journal Numérique, tu t’équipes d’un système qui t’aide à prendre du recul, à mieux gérer ton énergie et à faire de ton organisation un allié puissant.

Achète-le maintenant et ressens la différence dès aujourd’hui.

👇 Prends le contrôle de ton équilibre et de ta sérénité :

Parce que tu mérites une organisation qui apaise .

🖋️ Mon Journal Numérique, c’est aussi…

• 📓 Un journal de gratitude et pleine conscience
• 💡 Un espace de capture d'idées
• 🔃 Un moyen de suivre des habitudes
• ☑️ Un système d'organisation des tâches
• 💰 Un outil de gestion de dépenses

Mon Journal Numérique - V1 contient toutes les fonctionnalités de base pour vous permettre de mieux vous organiser les idées, habitudes et tâches. Il permettra également le développement continu de la conscience de soi (état émotionnel, valeurs, rêves etc ..) grace à un espace dédié. Ce journal numérique vous donne également la possibilité de commencer à suivre vos dépenses et comprendre vos habitudes financières pour les adapter à vos objectifs de vie.

Le tableau de bord de la version 1 de Mon Journal Numérique présente des statistiques et données relatives aux idées capturées, habitudes suivies , tâches et dépenses saisies.

Il y aura également en fin de page, une section dédiée à la création de pages de 🕙 Saisie Quotidienne qui se présentera comme ci-dessous 

La 🕙 Saisie Quotidienne qui est un espace dédié pour chaque journée afin d'accéder à toutes les fonctionnalités du journal numérique et avoir une visibilité claire des données spécifiques à la journée en question.

📓 Me vider l’esprit ..

La première section qui apparaît est cet espace pour écrire tout ce qui passera par l'esprit. Tous les jours, vous aurez la possibilité de vous créer un nouvel espace de rédaction libre. L’idée de cet espace est d’écrire chaque mot qui vous vient à l’esprit sans filtre ni retenue et donc avoir une meilleure conscience de ce qui vous traverse la tête au quotidien !

Vous remarquerez le bouton “ ✍️ Aide à la rédaction” qui servira à générer plusieurs blocs afin d'aider l'utilisateur à réfléchir à des questions ou à des sujets aux quels il ne pense pas d’habitude.

💡 J’ai une idée ..

Cet espace est dédié à capturer toutes les idées aux quelles l'utilisateur pense dans la journée. L'utilisateur devra modifier le titre par une description de l'idée en quelques mots et puis utiliser le contenu de la page pour détailler son idée. 

🔃 Mes Habitudes

L’espace habitudes quotidiennes vous permet de suivre de près les habitudes que vous essayez d’insérer à votre quotidien. Il vous suffit donc de cocher la case correspondante à votre habitude une fois que vous estimez que vous avez atteint votre objectif quotidien en relation avec celle ci. Pour rendre cet exercice plus interessant et plus motivant, vous pouvez comparer votre score de la journée avec votre score global et viser de toujours dépasser votre score global afin de l’améliorer de en jour en jour.

☑️ Mes Tâches

Dans l’espace de Saisie quotidienne, en plus de pouvoir créer et visualiser vos tâches, vous allez également pouvoir les planifier tout au long de la journée. Si vous n’avez pas du tout l’habitude de planifier vos tâches personnelles par heure dans la journée, ce système peut vous aider à vous tenir à des horaires précis et augmenter vos chances de compléter toute vos tâches à la fin de la journée.

💰 Mes dépenses

Cette sections dans la saisie quotidienne vous permet de faire le point sur toutes vos dépenses de la journée et augmenter vos chances de ne pas en oublier quelques unes. Développer cette habitude quotidienne vous permettra d’avoir des bilans financiers complet en fin de semaine et en fin du mois et donc vous libérer du temps les weekends.